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33166494
保健与防癌
作者:曾少潜
中图分类:
医药、卫生
->
其他医药学
学科分类:
医学
->
临床医学
出版日期:1994-12
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内容简介
保健 基本知识 癌 防治
目录
人寿几何
8
阅读
一、更新对人寿的陈旧观念
8
阅读
二、关于人寿几何讨论的结论
12
阅读
三、你想知道自己的寿命有多长吗
14
阅读
古今长寿养生之道
18
阅读
一、养生名言、警句
18
阅读
二、养生口诀、歌谣
22
阅读
长寿者的养生经验
25
阅读
一、乾隆皇帝的长寿秘诀
25
阅读
二、孙思邈论延年益寿
27
阅读
三、苏东坡养生有道
28
阅读
四、陈立夫的“养生真诀”
31
阅读
五、尼克松的长寿要诀
32
阅读
六、梁漱溟养生之术
33
阅读
七、赖显明的“长寿五戒”
35
阅读
八、谢添的“六字真言”
36
阅读
九、巴马人为什么长寿
37
阅读
十、长寿王后的日常生活
38
阅读
保健各论
40
阅读
一、精神状态与保健
40
阅读
二、衣食住行与保健
46
阅读
三、卫生习惯与保健
58
阅读
四、睡眠与保健
63
阅读
五、运动与保健
70
阅读
六、静养与保健
79
阅读
七、水与保鲢
82
阅读
八、维生素与保健
86
阅读
九、矿物质与保健
94
阅读
十、杂粮与保健
101
阅读
十一、蔬菜与保健
106
阅读
十二、调料与保健
113
阅读
十三、水果与保健
117
阅读
十四、奶与保健
130
阅读
十五、茶与保健
133
阅读
十六、酒与保健
137
阅读
老年病食疗
143
阅读
一、高血压食疗
143
阅读
二、中风食疗
148
阅读
三、冠心病食疗
151
阅读
四、糖尿病食疗
155
阅读
五、溃疡病食疗
160
阅读
六、支气管炎食疗
164
阅读
七、风湿症食疗
168
阅读
八、老年贫血食疗
171
阅读
九、老年便秘食疗
174
阅读
致癌因素
178
阅读
一、致癌的外来因素
179
阅读
二、致癌的内在因素
182
阅读
防癌生活方式
185
阅读
一、精神生活方面
185
阅读
二、物质生活方面
190
阅读
防癌食物
195
阅读
一、防癌果品类食物
195
阅读
二、防癌蔬菜类食物
204
阅读
三、防癌蘑菇类食物
215
阅读
四、防癌畜禽类食物
220
阅读
五、防癌水产类食物
223
阅读
六、防癌海产类食物
228
阅读
七、防癌粮油类食物
233
阅读
八、其他防癌食物
235
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